Indlæg

Ønsker du større muskler? Så husk proteinen

Vil du gerne se en effekt af din træning? Så skal du sørge for at få nok protein. Her er 3 gode grunde til at indtage proteinpulver.
Loebere

Sådan træner du op til halvmaraton

Går du med en drøm om at gennemføre et halvmaraton, men…
undgaa loebeskader

Guide: Sådan undgår du løbeskader

Det er den mest populære form for motion, og man kan ikke bevæge…
3 anderledes sporstgrene

Fokus: 3 anderledes sportsgrene

Vi kender alle sammen håndbold, fodbold, badminton, svømning…
guide: saadan faar du mest ud af traeningen

Guide: Sådan får du mest ud af træningen

Til spørgsmålet ”hvordan træner man rigtigt?” findes der…
saadan bruger du sportstape

Sportstape – Sådan bruger du det

Måske har du set folk i fitnesscenteret, der har tape i…