Indlæg

Ønsker du større muskler? Så husk proteinen
Vil du gerne se en effekt af din træning? Så skal du sørge for at få nok protein. Her er 3 gode grunde til at indtage proteinpulver.

Sådan træner du op til halvmaraton
Går du med en drøm om at gennemføre et halvmaraton, men…

Guide: Sådan undgår du løbeskader
Det er den mest populære form for motion, og man kan ikke bevæge…

Fokus: 3 anderledes sportsgrene
Vi kender alle sammen håndbold, fodbold, badminton, svømning…

Guide: Sådan får du mest ud af træningen
Til spørgsmålet ”hvordan træner man rigtigt?” findes der…

Sportstape – Sådan bruger du det
Måske har du set folk i fitnesscenteret, der har tape i…