Har du myoser? Her er alt du skal vide om muskelsmerter
De fleste af os har oplevet at have muskelsmerter. De kan komme efter træning, eller hvis vi har siddet eller ligget forkert. Nogle oplever det naturligvis mere end andre, men for de fleste mennesker er det en forbigående smerte i enten en eller flere muskelgrupper.
Muskelsmerter forbindes ofte med myoser, som karakteriserer spændinger i musklerne, der kan giver muskelsmerter.
Der findes et hav et forskellige årsager til muskelsmerter, og heldigvis findes der også mange forskellige behandlingsmuligheder, der hurtigt kan lindre smerterne.
Forskellige typer af muskelsmerter
Som udgangspunkt kan vores hyppige muskelsmerter inddeles i tre grupper. Det kan nemlig forårsages af træning eller andre sygdomme. De muskelsmerter der tilhører den tredje gruppe karakteriseres ved, at årsagen til smerterne er ukendt.
Den første gruppe kaldes uvant muskelarbejde, og forårsages af træning. Det er den form for muskelsmerter, der forekommer hyppigst hos os danskere. Det skyldes ofte, at man bruger nogle muskler, som man ikke umiddelbart er vant til at belaste. Smerterne i forbindelse med uvant muskelarbejde er værst om morgenen, men vil typisk aftage i løbet af dagen, når musklerne kommer i gang og bliver varme.
Den anden gruppe er de sekundære muskelsmerter, som forårsages af sygdom eller andre tilstande. Det opstår oftest i forbindelse med tilstande og sygdomme som:
- Diskusprolaps
- Slidgigt
- Hjertesygdomme
- Muskelgigt
- Kræft
- Sukkersyge
- Stofskiftesygdomme
- Depression
Den tredje og sidste gruppe af muskelsmerter er de smerter, som ikke har nogen kendt årsag. Man ser nemlig rigtig mange tilfælde på, at der opstår smerter i musklerne uden, at man med sikkerhed kan finde årsagen dertil.
Det er typisk omkring kropsdele som nakke, skuldre, underarme og hofte, at man er plaget af denne form for muskelsmerter.
Symptomer på muskelsmerter
De flest af os kender følelsen af muskelsmerter. Det gør ondt, og vores muskler føles stive og ømme, hvilket påvirker måden vi både går, står og sidder på.
Muskelsmerter kan både ramme lokalt på et enkelt område, men de giver dog ofte følelsen af, at de er omfattende.
Smerterne i musklerne bliver ofte værre, hvis de bliver belastet. Belastning provokerer dem, og det bedste for ømme muskler er uden tvivl hvile. Muskelsmerterne aftager forholdsvis hurtigt, hvis kroppen får den hvile, som der er brug for.
Behandling med ipren gel og hvile
Selvom hvile er den bedste behandling mod muskelsmerter, er den ikke lige populær hos alle. Det er ikke alle, der giver sig selv og sin krop tiden til at hvile, og især for sportsudøvere kan hvile være helt umuligt.
Der findes dog heldigvis andre metoder, hvorpå man kan lindre sine smerter i musklerne. En af dem er Ipren gel, som er særligt egnet til formålet. Gelen lindrer nemlig muskel- og ledsmerter. Det virksomme stof i Ipren gel er Ibuprofen, som også findes i de mere almindelige Ipren tabletter.
Udover hvile og behandling med Ipren gel, kan man også lindre muskelsmerterne ved hjælp af:
- Behandling med ispose
- Varmebehandling
- Massage
- Blokader
- Medicin
- Udspænding
- Optræning af musklerne
Behandlingsmulighederne skal naturligvis vælges efter årsagen til muskelsmerterne. Hvis man er i tvivl, kan man altid spørge sin læge eller fysioterapeut.
